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跑步心率对照表年龄
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对照表6-20岁对照表各年龄段中等强度心率对照表运动量达到最大心率的
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2026-04-01 11:19:49
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跑步心率对照表年龄
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注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
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