加载中...
中国功夫#两种击打腹部的拳法第二种【上】

中国功夫#两种击打腹部的拳法第二种【上】

图片尺寸 1271x2260
上传时间 2026-03-24 10:09:54
关键词 击腹训练
查看原图 下载图片

图片链接

原图
外链

相关图片

no.3 下卷腹三组,训练下腹部肌肉 每组做到力竭,腰部不要顶起

no.3 下卷腹三组,训练下腹部肌肉 每组做到力竭,腰部不要顶起

6,330 942
2024年3月1日-拳击实战训练5(最后击腹tko)

2024年3月1日-拳击实战训练5(最后击腹tko)

7,242 481
2,男生腹部抗击打训练疼

2,男生腹部抗击打训练疼

7,164 500
此时腹部会比击打练习时绷紧的程度更高.

此时腹部会比击打练习时绷紧的程度更高.

6,649 965
22年6月1日,击腹适应练习

22年6月1日,击腹适应练习

3,144 410
no.2 上卷腹,训练上腹部肌肉 三组,每组做到腹部酸麻

no.2 上卷腹,训练上腹部肌肉 三组,每组做到腹部酸麻

9,465 267
训练肌群:腹内外斜肌 进行次数:单组18～24次,做3组 step1 平躺在软垫

训练肌群:腹内外斜肌 进行次数:单组18～24次,做3组 step1 平躺在软垫

5,903 579
抬起双腿大腿与地面呈90度同时上半身抬起双手在身体两次拍击拍击五次

抬起双腿大腿与地面呈90度同时上半身抬起双手在身体两次拍击拍击五次

3,157 214

随机推荐

吴奇隆90年代写真

吴奇隆90年代写真

5,693 347
《唐人街探案2》尚语贤特辑【kiko,立刻有】

《唐人街探案2》尚语贤特辑【kiko,立刻有】

8,110 252
许凯18岁模特时期青涩照,大家觉得怎么样?

许凯18岁模特时期青涩照,大家觉得怎么样?

2,932 435
彬州市公刘中学全民国家安全教育日宣传教育

彬州市公刘中学全民国家安全教育日宣传教育

4,078 343
英烈遗书 - 美篇

英烈遗书 - 美篇

7,436 999
giyo便携式打气筒山地车公路车迷你打气充高压充气筒折叠表gm642

giyo便携式打气筒山地车公路车迷你打气充高压充气筒折叠表gm642

2,034 362
大自然的唯美山峰景色

大自然的唯美山峰景色

2,878 351

4,977 855